Bluepad | Bluepad
Bluepad
ईलायची पाण्याचे फायदे.....
रवि जवंजाळ सर  , सांगोला. जि.सोलापूर.
रवि जवंजाळ सर , सांगोला. जि.सोलापूर.
19th Sep, 2022

Share

https://www.bluepad.in/profile?id=245034
https://ravindrajavanjal1968.wordpress.com
ईलायची पाण्याचे फायदे.....
तुम्ही कधी इलायची चे पाणी प्यायला आहात का? कारण त्याचे आहेत अनेक आरोग्यदायी फायदे,जाणून घ्या!1
elaichi water benefits तुम्ही कधी इलायची चे पाणी प्यायला आहात का कारण त्याचे आहेत अनेक आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्या स्वयंपाकघरात असलेली इलायची हा असाच एक मसाला आहे जो अनेक पदार्थांमध्ये चव आणि सुगंध वाढवण्यासाठी वापरला जातो. अनेकांना इलायची चा चहा प्यायला आवडतो. पण तुम्हाला इलायची चे पाणी पिण्याचे फायदे माहित आहेत का? होय, इलायचीचे पाणी आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर मानले जाते. इलायची मध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायबर, पोटॅशियम, कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस सारखे गुणधर्म असतात ज्यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात. इतकेच नाही तर इलायचीमध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि कॅलरीजचे प्रमाण खूपच कमी आढळते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
इलायची चे पाणी पिण्याचे फायदे
1. पचनइलायची आणि त्याचे पाणी दोन्ही पचनासाठी फायदेशीर मानले जाते. इलायचीमध्ये असलेले फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स पाचन तंत्र मजबूत करण्यास तसेच पोटदुखी आणि बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करतात.
2. ब्लड शुगर लेवलब्लड शुगर रुग्णांसाठी इलायचीचे पाणी फायदेशीर मानले जाते. खरं तर, इलायची आणि त्याचे पाणी प्यायल्याने ब्लड शुगर लेवल आणि सुगर नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.
3. लठ्ठपणावजन कमी करण्यासाठी तुम्ही इलायचीचा आहारात समावेश करू शकता. इलायचीमध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि कॅलरीजचे प्रमाण आढळते, जे वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.
4. हृदयहृदय निरोगी ठेवण्यासाठी इलायचीचे पाणी उपयुक्त आहे. इलायचीमध्ये आढळणारे पोषक तत्व कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करू शकतात, इतकेच नाही तर शरीरातील रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून रोखण्यास मदत करतात.

181 

Share


रवि जवंजाळ सर  , सांगोला. जि.सोलापूर.
Written by
रवि जवंजाळ सर , सांगोला. जि.सोलापूर.

Comments

SignIn to post a comment

Recommended blogs for you

Bluepad